"Ψηφιακή ισορροπία" το χειμώνα - Περιορίζοντας τη χρήση οθονών προς όφελος της ψυχικής μας υγείας
Η υπερβολική χρήση της, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα που περνάμε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική μας υγεία. Πώς μπορούμε να πετύχουμε την ισορροπία ανάμεσα στη χρήση τεχνολογίας και σε άλλες δραστηριότητες;